Wednesday, September 22, 2021
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शरीर में पानी की कमी से हो सकती हैं भयानक दिक्कतें, हालात बिगड़ने पर जा सकती है जान – sports News Hindi Livenow24x7 | Livenow24x7.com

पानी के बिना जिंदगी की कल्पना भी नहीं की जा सकती. पानी की अहमियत का अंदाजा इसी बात ये लगाया जा सकता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति बिना कुछ खाए 8 हफ्तों तक जिंदा रह सकता है, बशर्ते वह समय-समय पर पानी पीता रहे. लेकिन, पानी के बिना एक व्यक्ति औसतन 4 दिन तक ही जीवित रह सकता है. एक व्यस्क के शरीर का 60 फीसदी हिस्सा पानी होता है और जीवित रहने के लिए उसे समय-समय पर पानी पीने की जरूरत पड़ती है. पानी हमारे शरीर के तापमान को संतुलित बनाए रखता है, यह हमारी आंखों, नाक और मुंह के टिशू को नमी पहुंचाता है, ये हमारे अंगों और टिशू की सुरक्षा करता है, सेल्स को पोषण और ऑक्सीजन की सप्लाई करता है, किडनी और लीवर का बोझ कम करता है.
इसके अलावा पानी और भी कई प्रकार से हमें स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है.

ऐसी परिस्थितियों में होती है डिहाइड्रेशन की समस्या

अब आप ये तो जान ही चुके होंगे कि हमारे शरीर का 60 फीसदी हिस्सा पानी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर में पानी की थोड़ी-सी भी कमी हुई तो इसका अंजाम कितना खतरनाक हो सकता है? आमतौर पर जब हमारे पानी पीने की तुलना में पानी का निकास (मूत्र, पसीना, उल्टी, दस्त) ज्यादा हो जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है. यदि इस समस्या पर समय पर काबू नहीं पाया गया तो स्थिति बद से बदतर हो सकती है. इसलिए डिहाइड्रेशन होने की स्थिति में व्यक्ति को सिर्फ पानी नहीं बल्कि ORS फॉर्मूला युक्त पानी दिया जाता है. ORS किसी भी डिहाइड्रेट व्यक्ति के शरीर में जल्द से जल्द पानी की कमी को दूर करने में मदद करता है. ORS की इसी खासियत की वजह से इसे जीवन रक्षक घोल भी कहा जाता है.

शरीर में पानी की कमी होने से जा सकती है जान

जापान की Otsuka Pharmaceutical कंपनी के मुताबिक जब इंसान के शरीर में 2 फीसदी भी पानी की कमी होती है तो उसे प्यास लगने लगती है. शरीर में जब 3 फीसदी पानी की कमी होती है तो जलन के साथ प्यास लगने लगती है. इसके अलावा मन विचलित होने लगता है और भूख भी नहीं लगती. ये कमी जब 4 फीसदी हो जाए तो व्यक्ति की त्वचा लाल होने लगती है, चिड़चिड़ापन होने लगता है, उसके शरीर का तापमान बढ़ने लगता है, थकावट होने लगती है और मूत्र की मात्रा में भी कमी आ जाती है. शरीर में 5 फीसदी पानी की कमी होने पर सिरदर्द होने लगता है और बुखार जैसा महसूस होना शुरू हो जाता है. जब यही कमी 5 से 8 फीसदी हो जाए तो इंसान को दौरे पड़ने लगते हैं और जब किसी के शरीर में 20 फीसदी पानी की कमी हो जाए तो ऐसी स्थिति में उसकी मौत भी हो सकती है.

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